منتديات بلاك كنق|BLACK KING
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالتسجيلدخول

 

 اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr.5sho0oby
عٌڞوَ وَڪْـآًڷـﮧ
عٌڞوَ وَڪْـآًڷـﮧ
mr.5sho0oby


معلومات العضو

آًڷمُشًـآًرٍڪْـآًٺ : 12
عٌدِدِ آًڷـنَقّـآًطْ : 5098
آًڷچنَـسّ : ذكر
آًڷـمُزًآًچ : مظبووط
ṁŷ ḿḿṧ : 1

اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت Empty
مُساهمةموضوع: اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت   اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت Icon_minitimeالإثنين 31 مايو 2010, 7:47 pm

همیشه با کمی ابتکار از وسایل خیلی معمولی میتوان برای وسیله ی کمک آموزشی استفاده کرد. مثلا اقای پاولو مارچلونی در کتاب خود استفاده از یک تکه چوب که می تونه از هر جنسی باشه را برای اصلاح بعضی از تکنیک های پایه موثر دونسته و در تمریناتش از آن بهره برده.

تکنیک های پایه مثل پزیسیون صحیح شانه ها یا وضعیت بدن در کناره ها و ایجاد فاصله ی مناسب از مانع به هنگام دور زدن و گرفتن زاویه مناسب بدن.

به شکل های زیر دقت کنید.

اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت Dvt24p

اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت 5oe8w6

اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت 5oe8w6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلاك كنق|BLACK KING :: ![ آسترآحُة آلعُيـآلٌ ]! :: { سّـآًحّــﮧ آًڷأًسّڪْيًـٺ ~-
انتقل الى: