الرئيسيةالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr.5sho0oby
عٌڞوَ وَڪْـآًڷـﮧ
عٌڞوَ وَڪْـآًڷـﮧ
avatar

معلومات العضو

آًڷمُشًـآًرٍڪْـآًٺ : 12
عٌدِدِ آًڷـنَقّـآًطْ : 2800
آًڷچنَـسّ : ذكر
آًڷـمُزًآًچ : مظبووط
ṁŷ ḿḿṧ : 1

مُساهمةموضوع: اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت   الإثنين 31 مايو 2010, 7:47 pm

همیشه با کمی ابتکار از وسایل خیلی معمولی میتوان برای وسیله ی کمک آموزشی استفاده کرد. مثلا اقای پاولو مارچلونی در کتاب خود استفاده از یک تکه چوب که می تونه از هر جنسی باشه را برای اصلاح بعضی از تکنیک های پایه موثر دونسته و در تمریناتش از آن بهره برده.

تکنیک های پایه مثل پزیسیون صحیح شانه ها یا وضعیت بدن در کناره ها و ایجاد فاصله ی مناسب از مانع به هنگام دور زدن و گرفتن زاویه مناسب بدن.

به شکل های زیر دقت کنید.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلاك كنق|BLACK KING :: ![ آسترآحُة آلعُيـآلٌ ]! :: { سّـآًحّــﮧ آًڷأًسّڪْيًـٺ ~-
انتقل الى: